• 6 tips till att framgångsrikt få ett balanserat liv
    6 tips till att framgångsrikt få ett balanserat liv Att leva ett balanserat liv kan liknas med att gå balansgång. För att lyckas gå på lina, eller slackline som det så modernt kallas, behöver man: 1. Införskaffa en lina att gå på. Du behöver förbereda dig. Skriv ner hur du din vardag är just nu och hur du skulle vilja att din vardag såg ut. Vad skulle du kunna förändra? Behöver du arbeta heltid eller kan du kanske ta en dag ledig för att ta hand om hemmet, familjen eller… Läs mer!
    13 sep
  • 11 tips för att minska stressen redan idag
    11 tips för att minska stressen redan idag Jag är en extremt stresskänslig person, eller stressömtålig som jag tycker bättre om att säga (fråga mig inte varför). Om jag blir sjuk eller känner mig deppad eller nere så kommer det alltid lägligt efter en mer stressande situation i livet.Det påverkar mig även hormonellt. Jag har nu märkt att kroppen skjuter fram ägglossningen* om jag i samband med den befinner mig i en stressig situation t.ex. om jag just då håller på med ett stort projekt, är på resande… Läs mer!
    6 sep
  • Nam Nam Muffinsen - Varje hälsomedveten mammas räddning
    Nam Nam Muffinsen - Varje hälsomedveten mammas räddning Det här receptet är dedikerat till min mans underbara systerdöttrar, de är även konstnärerna bakom teckningarna som fått pryda bilderna till detta recept. De finns inte mycket annat i livet som kan ge oss så mycket glädje som barn kan. Deras intryck av omvärlden som kommer i uttryck i spontana kommenterar, deras energi som ger utlopp i dans, spring och hopp – sådant som håller oss igång och hela tiden själva se livet som ett litet roligare ställe. Vi har… Läs mer!
    1 sep
  • 3 skäl till varför en del klarar bättre av stress än andra
    3 skäl till varför en del klarar bättre av stress än andra Semestertiderna har gått mot sitt slut, skolorna har börjat och hösten är på snabbt intågande. Det har många fördelar, dagarna blir kortare, mysstunderna längre. Men nackdelarna med vardagens stress är för många en stor hälsofara. Visste du till exempel att fler hjärtattacker sker på måndagar än någon annan dag i veckan? 1 Hur brukar dina måndagar se ut? Eller tisdagar? Eller... Ja du förstår! Den positiva stressen Du har hört att det talats om att stress kan vara bra för… Läs mer!
    30 aug
  • 5 riktigt bra tips på vad du kan göra med maten som blir över
    5 riktigt bra tips på vad du kan göra med maten som blir över Många gånger skickar vi ner den överblivna maten i soptunnan utan att egentligen tänka oss för. Händer det dig? Eller hittar du ofta mat som blivit för gammal i kylskåpet? Visste du att varje år slängs 81 kilo ätbar mat PER PERSON! Helt galet! Och då är det inte inberäknat all fullt duglig mat och dryck som hälls i slasken - 26 kiloper person och år. Helt otroligt. Vi har så mycket mat i vårt land att vi inte vet… Läs mer!
    4 jul
  • 5 råd för ett hälsosamt liv i sommar
    5 råd för ett hälsosamt liv i sommar Nu när halva året är avklarat tycker jag det känns bra med en liten sammanfattning av hur det gått hittills och sätta upp nya mål för det fortsatta året. Nästa vecka kommer vi att göra det här på 5code när vi har konferens med alla på kontoret, men även privat så vill jag gärna vid den här tiden se över huruvida jag lever som jag lär, om jag är på väg att nå mina mål, om någonting behöver justeras, hur jag… Läs mer!
    27 jun
  • Är faran med p-piller verkligen överdriven?
    Är faran med p-piller verkligen överdriven? Jag har sagt det innan, men jag säger det igen: En av de viktigaste nycklarna för ett harmoniskt liv, för att kunna må bra och ha bra relationer är att våra hormoner är i balans, fungerar som de ska och mår bra. Du kanske känner igen dig i följande: Du äter bra, tränar och tar dina tillskott som du borde. Men ändå kommer den där pms:en som ett brev på posten, du har svackor av depression som får dig att bara… Läs mer!
    20 jun
  • Därför blir du självförgiftad
    Därför blir du självförgiftad Blir du självförgiftad?Ja troligen. Det är nog ett av de större problemen vi har i vårt land.Inte nog med att vi utsätts för alla miljögifter och att det är så mycket gifter i vår mat.Utan på det självförgiftas vi i och med att vi ofta inte kan spjälka vår mat som vi ska; istället jäser eller ruttnar maten i våra magar. Det orsakar en dålig miljö och obalanser i tarmfloran som i sin tur yttrar sig i försämrat immunförsvar, näringsbrister,… Läs mer!
    30 maj

Nyhetsbrev

Inspiration
Information
Nyttiga recept
& smarta tips!

Hälsosamma recept

Vår senaste Instagrambild

Läs mer om skolprojektet i Kilfi

PRY-CLASS-2-low

I samarbete med...

mabra logosidan

Kontakt

5Code AB
Odens tvärgränd 12
231 42 Trelleborg

Tel: 0410-35 15 00
Mobil: 0707-540 400
Fax: 0410-35 15 09
Mejla oss gärna: info@5code.se

Telefontid: 8.30 – 9.00 eller spela in ett meddelande så ringer vi upp.

     

Nyhetsbrevet

Häng med oss och få information och inspiration till ett hälsosamt och sprudlande liv.

Chat

Scroll to top