rorelse

Häromveckan gick jag och klippte mig. Något jag verkligen längtat efter. Efter månader av resande behövde verkligen håret få sig en rejäl uppfräschning och bli av med allt det slitna. Nu är det så att jag är en mycket kräsen dam när det kommer till håret, jag gör sällan några radikala förändring alldeles för rädd för att jag ska tycka det blir fult och ångra det. De senaste åren har jag helt enkelt låtit håret få växa till ett långt tjockt gyllene svall. Jag trivdes riktigt bra med det. Men ändå längtade jag att få lätta på den allt tyngre "hår-bördan". 

Frisören gjorde precis som jag bett om, verkligen! Jag bara ångrar i efterhand vad jag sa. Det här var inte jag! Ja jag kanske gnäller och ja det här är verkligen ett i-landsproblem, men jag blev besviken. Mest på mig själv att jag inte riktigt hade fått en klar bild i mitt huvud hur jag verkligen velat ha det innan jag satte mig i frisörstolen. 

Men nu är det inget att göra åt det. Mina vänner försökte uppmuntra mig "det är bara att ta lite mousse i håret" eller "platta ut längderna så kommer du trivas bättre". Grejen är den att jag har i 3 års tid lyckats undvika att använda några kemiska hårprodukter (förutom hårspray vid något enstaka tillfälle som vid mitt bröllop, och kanske något enstaka annat bröllop). Jag tänkte inte börja nu! Hela tanken med att dessutom klippa håret kortare är att det ska bli enklare att ta hand om - mindre jobb... eller? Och plattång - ja för en månads sen gav jag bort den till en väninna som berättade att hon skulle köpa en. Jag antog att eftersom jag bara använt den kanske 2 gånger under de senate 3 åren så kändes det inte lönt att ha kvar en pryttel som tog plats och kunde glädje någon som hellre ville ha den. Suck... 

Vad skulle ni göra? 

Ja jag.. Jag gör mitt eget hårspray. Själv är jag svag för vågigt, beachhår. Och medan jag har blivit, enligt en del, välsignad med rakt hår, så tycker jag liksom många andra med rakt hår att vågor hade varit snyggare (tänk att man aldrig blir nöjd). Tack och lov behövs det inget labb för att tillverka sitt eget saltvattenspray. Det jag använder i mitt hår är alltid saker som lätt går att finna i mitt skafferi, som jag lika gärna kan äta eller kan göra själv från något i trädgården. I det här hårspray använder jag då salt för själva strukturen i håret. Jag tillsätter även honung och kokosolja som är närande för håret samt Rosvatten som är uppfräschande, luktar oerhört gott och ger en behaglig känsla! Allt du behöver och hur du gör kommer här:

Saltvattenspray, hårspray:

DIY saltwaterspray2

Ingredienser:

0,5 dl Rosvatten (frivilligt, kan ersättas med vanligt vatten och eventuell droppe av valfri eterisk olja)
1,5 dl Vatten
1 msk Epsomsalt / Bittersalt
1 tsk Havssalt
1 tsk Kokosolja
1 tsk Honung

Sprayflaska

Tillvägagång:

1. Värm upp vattnet, inte så att det kokar men nästan, i en kastrull på spisen. 

2. Tillsätt Epsomsalt och Havssalt. 

3. Låt saltet lösas upp och tillsätt sedan kokosolja och honung och rör runt tills det också lösts upp.

4. Stäng av värmen och låt vätskan svalna. 

5. Ta fram en tratt som du kan hälla vätskan samt rosvattnet i en ren sprayflaska. 

6. Tjop tjop nu är det bara till att spraya fram ditt gyllene och bohochica hår. 

Så! Det var allt. Lätt som en plätt. Vem behöver vänta på strandväder? Inte jag i alle fall och kanske inte du heller. Vi tar sommaren till oss och är redo med vårt vågiga strandhår tills sommaren anlänt i full fart. 

Prova du med! 

DIY saltwaterspray3

Lycka Till

Amanda

 

Publicerad i D.I.Y (do it yourself)

Maj var ju då något oerhört trist! Kände ni er också lite besvikna på den gångna månaden? Jag brukar försöka vara positiv till det mesta men maj tog bort lite grann av den gnistan. Många i omgivningen gav vädret skulden för det mesta: huvudvärk, trötthet, grinighet, bråk i familjen och till och med dyra räkningar (njaa kanske inte riktigt det sista). Men vi har en förmåga att lägga skulden på någon annan och det är ju bra att skylla på vädret då det inte kan ta illa upp! Smart!

Men nu äntligen börjar det komma en liten försiktig sommar. Jag har vågat ta av mig min tjocka jacka! Till och med gått utan kofta vid något tillfälle. Nu är jag redo för sommaren och jag vill ta vara på alla stunder av den som jag bara kan – är du med mig?

Ta vara på sommaren!

Det här är en tid då vi laddar hela kroppen med energi på olika nivåer för att senare kunna klara av de kallare månaderna. Vi laddar med rätt näring, vi laddar med vätska, med solljus, även med semester, vila, vänner, upplevelser och minnen att se tillbaka på. Allt för att resten av året ska kunna rulla på lite av sig själv.

Inte undra på att den här säsongen är mångas stora favorit! Det är så mycket som händer, många sinnen som stimuleras, allt smakar gott, allt luktar gott och det är färg överallt. Dessutom när man känner värmen och ljuset mot vår hy så är även känselsinnet i full fart. En säsong för absorption av intryck och kärlek helt enkelt.

Men som allt kan det bli för mycket av det goda. Tänk på vatten till exempel: det är livsviktigt för hälsan och många dricker tyvärr för lite. Men i alltför stora mängder är det rent av livsfarligt. Så är det även med solljuset. Det är helt oumbärligt för vår hälsa och är den absolut viktigaste källan till D-vitamin. Solljus motverkar depression och skyddar mot många typer av cancer men samtidigt kan det även orsaka eller öka risken för basal cellcancer. Så det är viktigt att undvika att bli bränd av solen.

ID-100186719

 

 

 

 

Hur man solar klokt:

1. Undvik att sola under de mest skadliga timmarna mitt på dagen.

2. Sola i skuggan! 
För visst är det lockande att snabbt få en bränna! Men sanningen är att den flagnar bort lika snabbt som den kom. Däremot kan tragiska hudskador uppkomma och bestå en lång tid; ibland för resten av livet rentav. En klokare solning gör att brännan håller längre och blir dessutom mycket snyggare och jämnare. Som riktlinje kan man säga att 15 min mitt på dagen utan solskydd är max för att inte bränna sig (vissa är mer känsliga än andra - detta är en generell riktlinje) och tillräckligt för att ändå få i sig en bra andel av D-vitamin.

3. I början av sommaren kan det vara bra att vänja kroppen lite försiktigt vid solen genom att sola/vara ute i solen med tunna kläder. Börjar man försiktigt kan en liten "grundbränna" satt sig. Vilket minskar risken att bränna sig i jämförelse som att man helt blekvit stiger ut från kontoret mitt på sommaren och börjar "steka" sig. 

4. Mycket viktigt: Drick rikligt med vatten. När man är vistas i solen är det så lätt hänt att man glömmer bort att dricka vatten!

5. Smörj in dig med naturliga solskyddsmedel istället för kemiska: Kokosolja, Jojobaolja och Morotsolja (Morotsoljan har högst Spf, det ligger mellan 28-40)  är bra alternativ att variera mellan. Minska användningen av kemiskt solskyddsmedel – då det är misstänkta för att vara en bov till den dramatiskt ökade andelen hudcancer. (Det kvittar om den är ekologisk eller ej, den innehåller fortfarande ett kemisk uv-skydd och ju högre Spf desto fler kemikalier). Således bör den användas mycket sparsamt och i nödfall – om ens då.

Är brännskadan redan skedd?

Ha alltid Aloe Vera-gelé nära till hands för att smörja in dig på det drabbade området. Försök sedan undvika att utsätta den delen för solljus under de kommande dagarna.

Jag och alla vi andra på 5code vill önska er en underbar och härlig sommar

Kom ihåg att sola försiktigt, för vi vill att du ska leva, må bra och se bra ut så länge som möjligt! ☺

Intressanta Länkar:

UV index: http://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/start/Sol-och-solarier/UV-index/UV-index-i-olika-delar-av-varlden/
Solvarnare: http://www.stralsakerhetsmyndigheten.se/Global/Bildarkiv/Solen/bygg%20din%20egen%20solvarnare.jpg

No'Poo rörelsen blir större för varje år. Har du hört talas om det? Det kommer från engelskan "No Shampoo" men kan också hänsyfta på "No Poo" alltså "inget bajs". Personligen tycker jag det är ett fyndigt namn på oss som undviker att schamponera vårt hår.

Jag kom i kontakt med No'Poo för ca 3 år sedan. Min ekonomi var inte den bästa just då och fick vända och vrida på varenda slant. Så när jag upptäckte att mitt schampo och balsam höll på att ta slut blev jag bekymrad och kände mig orolig - Vad skulle jag göra tills nästa lön (och skulle jag ens ha råd då)? Dessutom var det skämmigt - vad skulle omgivning tänka om mig om jag gick omkring med fettigt hår, jag som var tvungen att tvätta håret varannan dag för att hålla det rent.

Men jag måste erkänna att mitt i allt detta märkliga ilandsproblem kände jag också en intressant entusiasm inom mig då jag hade redan lite smått börjat få upp ögonen förmiljö- och hälsosamma hudvårdsprodukter och påbörjat en badrumsrensning för att ta bort onödiga kemikalier. Det här skulle kunna innebära att jag kunde gå hela vägen.

Så började en ny epok av mitt liv!

Jag visste inte så mycket om alternativa hårbehandlingsmetoder, mer än att det såldes i hälsokostbutiker och var mycket dyra. Så tills jag hade råd – fanns det något jag kunde använda så länge för att inte skämma ut mig? Kanske fanns det något redan i mitt skafferi jag kunde använda?

Google is your friend – som man säger och efter en liten stund hittade jag vad jag sökte.. Svaret förvånade mig!

Man behöver inte schampo!

Så istället för att tillverka mitt eget schampo kunde jag låta bli att schamponera mig överhuvudtaget. Kunde det här verkligen stämma?

Jag fortsatte leta vidare och läste allt jag kom över. Innan hade jag, som många andra fokuserat på parabener. Men nu började pusselbitar falla på plats ju mer jag lärde mig om sulfater (SLS), mineraloljor och silikoner – de verkliga farorna. Det var också tydligt att skulle jag köra på detta så var jag tvungen att satsa fullt ut.

Men jag kunde ju alltid dra mig ur om det inte skulle fungera eller kännas rätt för mig så kunde jag alltid börja med schampo och balsam igen när jag kände för det.

Nu var perfekta tiden att börja – jag var redo och hade ingenting att förlora.

Jag förvarnade min pojkvän om att jag skulle ha fettigt hår ett tag och kanske gå i mössa och hattar. Det var helt okej för honom. Han var faktiskt ganska begeistrad själv av idén och stöttade mig tack och lov helt i det.

I början var det lite pilligt att hitta ett sätt som passade mig och mitt hår. Men till slut började jag och mitt hår lära känna varandra och det blev till ett riktigt roligt projekt. Och under årens lopp som jag varit en No'Poo:are har jag nog gjort de flesta misstagen. Ibland har det inte varit så kul, på två bröllop har mitt hår varit total katastrof på grund av nybörjar No'Poo misstag. Men jag överlevde och har lärt mig mycket av resan till naturlig skönhet.

Jag tänkte dela med mig av 5 vanliga misstag man kanske gör när man lever ett schampofritt liv och 5 riktlinjer för bättre hår som även schampo-användare kan ta del av.

1. Slarv med hårbottensmassagen.

Det här är nog det vanligaste slarvet tyvärr, eftersom just massagen är det som gör håret rent mest av alla nämnda metoder. Så ta dig tid att verkligen massera hårbottnen. Tycker du det är tidsödande? Tänk på att du sparar en massa tid med att bara behöva tvätta håret 1-2 gånger i veckan istället för varannan dag som du gjorde på den tiden du använde schampo. Så unna dig att göra det mer ordentligt när du väl gör det. Du som är schampoanvändare: kom även du ihåg att massera hårbottnen för att stimulera cirkulation, volym och att göra håret renare.

ID-100163013

2. Smutsig och dålig hårborste

Det är ganska plusminus noll om du undviker schampo och andra hårprodukter men fortfarande använder en borste/kam av plast/metall. Det sliter oerhört på håret och om du vill ha ett friskt hår utan att behöva använda kemikalier som skydd är det en mycket bra investering med hårborste gjord på svinborst och kam av trä.

Men en hårborste måste också rengöras med jämna mellanrum (särskilt en som är gjord på hår), annars är risken att håret aldrig riktigt blir rent. Tvätta borsten genom att först noggrant ta bort hår, skölj sedan med hett vatten och sedan kan du använda såpa för att tvätta borsten med. Låt den sedan torka ordentligt.

Borsta noggrant och mycket. Det bidrar till volym (särskilt om du borstar med huvudet upp och ner), lyster, cirkulation och ditt naturliga (viktiga) hårfett fördelas över håret mot dina toppar. När jag var liten fick jag lära mig att man ska borsta håret med 100 borst-tag om dagen. När jag samtalade med en expert på området om just vikten med borstning så sa hon att jag hade en mycket vis mamma. Så jag får helt enkelt försöka fortsätta med det så gott jag kan.

3. Allt för enformiga No'Poo metoder

Alla är unika, så även vårt hår. Det som fungerar för en passar kanske inte för en annan. Fortsätt prova tills du hittar rätt metod. Variera också metod ibland så bibehåller du en bra effekt utan att håret tröttnar.

Mina favoritmetoder (det här är baserat på hur mitt hår är - dukanske behöver andra):

  • Vatten – Jag sköljer och tvättar mitt hår med enbart vatten minst en gång i veckan och masserar hårbotten noggrant.
  • Bikarbonat – Bikarbonat är den mest effektiva rengöraren har jag märkt. Den använder jag max 1 gång varannan vecka. Ta 1-3 tsk bikarbonat och blanda med lite vatten och massera in i hårbotten. Låt verka en stund ev. medan du tvättar resten av kroppen. Var noggrann att du använder dig av en sur efterskölj som återställer pH-balansen ex. Äppelcidervinäger.
  • Rasullera - Denna marockanska lera kan användas till mycket, bl.a. ansiktsmasker och rengöring av kroppen. Men den är också mycket effektiv till att tvätta håret med samtidigt som den är aningens mildare än bikarbonat. Denna använder jag max 1 gång varannan vecka.
  • Honung och ägg - Vispa ihop ägg (hela eller enbart gulan) tillsammans med honung som du smält. Massera in i hårbotten. Honung och ägg kan även användas var för sig. Jag använder inte detta lika ofta som de andra då ägget innehåller mycket protein som mitt hår inte mår bra av att få för ofta. Men någon gång ibland är det toppen för min del.

rasullera500

Dessutom händer det att jag även använder detta:

  • Amla – Den här örten blandar jag ut med rasulleran lite då och då, eller använder den för inpackning, för att ge håret lite extra näring som bidrar till ett friskt, starkt och glansigt hår. Kan ge en lite gulaktig ton till ljusa hår.
  • Cassia – Den här örten blandar jag ut med rasulleran lite då och då, eller använder den för inpackning. Jag använder den för dess reparerande effekt. Kan ge en ljusare, blondare ton om man blandar ut den med någon syra som citron.
  • Epsomsalt/Bittersalt – Detta magnesiumrika salt händer det att jag använder för att ge håret lite mer volym. Jag brukar då blanda ut den med bikarbonat.

Kanhända du någon gång behöver använda ett SLS schampo för att få ut mineraloljor och silikoner i ett eventuellt hårstylingsmedel du använt. Men prova dig fram och ha kul!

417-3-417-3-

4. Slarvig hårsköljning.

Kanske låter konstigt, men utan en massa lödder och annat kanske man inte får ut bikarbonaten eller ägget lika lätt. Så skölj håret noggrant.

När du tvättar håret använder du troligen varmt vatten, vilket är bra för att få ur fettet lättare. Men innan du hoppar ut ur duschen kom ihåg att skölja håret med kallt vatten för att sluta till hårfjällen. Ditt hår blir då glansigare, starkare och mindre känsligt för slitage.

Gör en efterskölj med något av följande:

  • Äppelcidervinäger – Denna metod använder jag oftast då den är så enkel. Den återställer pH-balansen och gör att håret får mer lyster och glans. Spä ut 1 del Äppelcidervinäger i 10 delar kallt vatten. Doften är speciell men försvinner så fort håret torkar. Tillsätter du någon väldoftande eterisk olja som lavendel doftar håret bara gott!
  • Citronvatten – Saften ur en citron utspätt med kallt vatten. Denna metod har en blekande effekt på håret om du är ute i solen efteråt.
  • Persiljaskölj – Koka upp en knippe persilja i 5 dl vatten. Låt svalna helt och skölj håret med det. Det ger en upplivande effekt på håret.
  • Nässelskölj – Gör likadant som persiljesköljet. Motverkar mjäll.

Kom ihåg att inte skölja håret igen efter du gjort dessa eftersköljningar, för att fåförväntad effekt.

1412233 10200819bz

5. Ohälsosam skräpmatskost

Det går inte komma undan på något vis. Hur du än gör kommer det tillbaka till vad du stoppar i dig! Hela ditt utseende, inklusive håret, påverkas negativt om du äter en kost rik på dåliga fetter, socker, hel- och halvfabrikat med alla deras skittillsatser. Ät ren och näringsrik mat, baserad på grönsaker och det du behöver för att må bra för att få ett vackert och svallande hår!

iStock 000014262915BZ

Kanske känns det här lika rätt för dig som det gör för mig. Eller så känner du att stressen ökar inom dig och du bara orkar inte med ännu ett hälso-/skönhetsknep. Då avråder jag dig från att sätta igång med No'Poo, kanske är det inte rätt tajmning ännu i ditt liv just nu. (Här är en länk till bättre shampo-alternativ.)

Nu över till dig: Har du provat på något av det här? Eller har du kanske någon egen huskur som du gör för att få ett härlig hårsvall? Vilket är ditt bästa hårknep? Dela med er i kommentarerna nedanför.

Önskar er hälsa och skönhet denna vecka också.

All kärlek

Amanda

Kontakt

5Code AB
Odens tvärgränd 12
231 42 Trelleborg

Tel: 0410-35 15 00
Mobil: 0707-540 786
Telefontid: 8.00 – 12.00 alla veckodagar förutom onsdag.

Mejla oss gärnainfo@5code.se

Du kan även nå oss på chatten.

     

Nyhetsbrevet

Häng med oss och få information och inspiration till ett hälsosamt och sprudlande liv.

Chat

Scroll to top