naring4

Alla våra recept är hälsosamma, gluten-, mjölk- och sockerfria, utan tillsatser och gjorda på rena äkta råvaror.


Vårrullar

Vårrullar

Även om det inte är vår kan dessa fräscha och superenkla vårrullar avnjutas. De piggar upp picknickkorgen på utflykten, mumsigt mellanmål eller trevligt att ha till salladen. 

Ingredienser

För 6 Enhet(er) ()

Fyllning

  • 1 dl Kokad Quinoa
  • 0.5 st Avokado
  • 1 st Morot
  • 0.5 st Gurka
  • 1 nypor Gräslök
  • Lite citronsaft
  • Lite sesamfrön
  • Lite örtsalt

Recept

  • 6 st Risplattor (finns i välsorterade livsmedelsbutiker eller i asiatiska butiker)

Sås

  • Tamarisås

Vårrullar – Instruktioner

  1. Koka upp quinoan enligt anvisningarna på förpackningen. 
  2. Skär upp morötter, gurka, avokado och sallad i tunna strimlor.
  3. Häll upp hett vatten i en stor form (där risplattorna kan få plats) och doppa plattorna en i taget. Låt dem ligga i vattnet tills de blir klibbiga. 
  4. Ta upp den klibbiga risplattan och lägg på ett stor fat. Placera de några av de uppskurna grönsakerna, en liten strimla quinoa, några groddar och kanske någon färsk ört exempelvis gräslök. 
  5. Sprinkla på lite citronjuice, salta och strössla på sesamfrö.springrolls
  6. Vik nu platten. Först nere och sedan uppe. Ta sedan och vik över ena sidan och rulla sedan rullen till en rulla den sista biten. 
  7. Låt dem torka.springrolls2
  8. Ta fram lite äkta tamari för att doppa vårrullarna i.springrolls3

Bli först med att kommentera!

(5/5)
Din e-postadress kommer inte att användas i något syfte



Nyhetsbrev

Inspiration
Information
Nyttiga recept
& smarta tips!

Hälsosamma recept

Vår senaste Instagrambild

Läs mer om skolprojektet i Kilfi

PRY-CLASS-2-low

I samarbete med...

mabra logosidan

Kontakt

5Code AB
Odens tvärgränd 12
231 42 Trelleborg

Tel: 0410-35 15 00
Mobil: 0707-540 786
Telefontid: 8.00 – 12.00 alla veckodagar förutom onsdag.

Mejla oss gärnainfo@5code.se

Du kan även nå oss på chatten.

     

Nyhetsbrevet

Häng med oss och få information och inspiration till ett hälsosamt och sprudlande liv.

Chat

Scroll to top