naring4

Alla våra recept är hälsosamma, gluten-, mjölk- och sockerfria, utan tillsatser och gjorda på rena äkta råvaror.

Kategori: 

Ketchup

Ketchup

Tillhör du också den skara som gärna klickar på en bit ketchup på maten när lusten faller på men inte riktigt kan tänka dig det sockerstinna halvfabrikatet på plastflaska i affären. Då är här lösningen: Gör din egen ketchup! Det kräver förstås lite mer arbete än att plocka ner en vara från hyllan till varukorgen, men resultatet är allltid värt ansträngningen, både kortsiktigt för smaken och långsiktigt för alla hälsofördelar.

Ingredienser

För 1 Sats(er) ()

Recept

  • 1 tsk ghee (eller kokosolja för veganskt)
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 1 st hackad gul lök
  • 2 msk äppelcidervinäger
  • 2 msk balsamico
  • 2 msk honung
  • 4 msk tomatpuré
  • 1 burk passerade / krossade tomater
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk torkad oregano (eller några kvistar färsk)
  • 1 nypor malen nejlika

Ketchup – Instruktioner

  1. Fräs vitlök, lök och tomatpuré i ghee/olja. Mjukt ska det bli.
  2. Lägg i övriga ingredienser och låt koka 10-15 min.
  3. Låt svalna och mixa snabbt till en jämn sås. 
Taggar:  ketchup, sockerfri

Bli först med att kommentera!

(5/5)
Din e-postadress kommer inte att användas i något syfte



Nyhetsbrev

Inspiration
Information
Nyttiga recept
& smarta tips!

Hälsosamma recept

Vår senaste Instagrambild

Läs mer om skolprojektet i Kilfi

PRY-CLASS-2-low

I samarbete med...

mabra logosidan

Kontakt

5Code AB
Odens tvärgränd 12
231 42 Trelleborg

Tel: 0410-35 15 00
Mobil: 0707-540 786
Telefontid: 8.00 – 12.00 alla veckodagar förutom onsdag.

Mejla oss gärnainfo@5code.se

Du kan även nå oss på chatten.

     

Nyhetsbrevet

Häng med oss och få information och inspiration till ett hälsosamt och sprudlande liv.

Chat

Scroll to top